Hitzewelle in Mainz: So lässt sich der Alltag an heißen Tagen besser organisieren

Längere Hitzeperioden gehören auch in Mainz zunehmend zum Sommer. Die Stadt hat deshalb einen Hitzeaktionsplan veröffentlicht, der gesundheitliche Schutzmaßnahmen bündelt.

Aktivitäten in kühlere Tageszeiten legen

An besonders heißen Tagen können anstrengende Tätigkeiten möglichst auf Morgen- oder Abendstunden verlegt werden. Direkte Mittagssonne sollte nach Möglichkeit gemieden werden.

Trinken und Wohnräume im Blick behalten

Ausreichendes Trinken und möglichst kühle Aufenthaltsräume sind wichtige Alltagsthemen. Bei älteren Angehörigen oder Nachbarn kann es sinnvoll sein, regelmäßig nach dem Befinden zu fragen.

Warnzeichen ernst nehmen

Bei starken gesundheitlichen Beschwerden sollte medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden. Besonders gefährdete Personen benötigen bei Hitze erhöhte Aufmerksamkeit.